시간이 지나면 사라지는 허기 썸네일형 리스트형 [1분 건강 상식] 배가 고팠는데 참으면 배가 고프지 않던 이유 오늘도 재미난 주제로 찾아왔습니다. 이런적 있지 않으신가요? 분명 좀 전까지는 배가 고팠었는데 잠깐 시간이 지났더니 갑자기 배고픔이 사라졌다? 이것을 보고 "가짜 허기", "가짜 배고픔" 이라고 부르죠 배가 고팠는데 음식을 먹지 않았다면 계속 배가 고파야하는데 갑자기 배가 안고파지는 이유는 무엇일까요? 우리의 몸은 항상 에너지를 소비합니다. 일을 할때 그리고 쉴때 잠을 잘때나 깨어있을때 숨을 마실때와 내쉴때 모두 에너지를 소비하게 됩니다 이러한 에너지에는 혈액속 당이 이용됩니다. 그리고 당을 만드는 것은 바로 "인슐린" 음식을 섭취하면 몸에서 인슐린이 분비되고 인슐린은 포도당들을 에너지로 사용할 수 있도록 만듭니다. 이때 혈당량이 상승하게 됩니다. 하지만 많은 활동에 에너지를 많이 소비하면 .. 더보기 이전 1 다음
